Maig 2015 - El bloc d'ergonomia

06 de Maig de 2015

Ergonomia femenina

Dona, creues les cames quan seus?

Ergonomia femeninaAquest és un hàbit, generalment, femení. El fet habitual de creuar les cames, fins i tot molts cops recargolant-les i rebregant-les, és una acció que dificulta una bona circulació en les extremitats inferiors, i repercuteix negativament en la columna i en la regió lumbopelviana.
Així doncs, quina és la millor positura per a seure?
Realment, no hi ha una posició totalment correcta per a seure.
Ep! Com diuen els nòrdics, la millor posició sempre és la següent, es a dir, la que adoptem cada vegada que canviem de positura.
La variació constant de la nostra positura l’hora de seure, no adoptant ni posicions ni moviments que puguin causar l’estrès musculoesquelètic, és la millor manera per a no perjudicar la nostra anatomia.
...